A bed is more important than a fighter plane Zie hier het commentaar van kunstenaar Martin Reed op het bed van collega Tracey Emin. Beide kunstenaars wonnen de prestigieuze Turner Prize én kritiek. Niet iedereen zag de achterliggende gedachte van Martin Reed’s Work No,227: The lights going on and off. Niet iedereen zag kunst in Tracey Emin’s beslapen bed. Maar het bed is belangrijk. Met het licht aan en met het licht uit. Slapen is nog steeds een aanzienlijk deel van onze tijdsbesteding. En verder brengen mensen de bedtijd door met seks, werken, televisie, internet en de I-phone. Er zijn zelfs lieden die elke zondagochtend na het ontwaken nog wat tijd in bed door brengen met Sargasso’s Kunst op Zondag. George Segal - Couple on a bed, 1965. Meer bedden....
ACHTERGROND - Onderzoek: middagslaapjes van meer dan een uur verkorten het leven aanzienlijk, nog los van de tijd die je aan de slaapjes zelf kwijt bent natuurlijk.
Tot het eind van de Koude Oorlog heeft de BVD de CPN in de gaten gehouden. Maar de dienst deed veel meer dan spioneren. Op basis van nieuw archiefmateriaal van de AIVD laat dit boek zien hoe de geheime dienst in de jaren vijftig en zestig het communisme in Nederland probeerde te ondermijnen. De BVD zette tot tweemaal toe personeel en financiële middelen in voor een concurrerende communistische partij. BVD-agenten hielpen actief mee met geld inzamelen voor de verkiezingscampagne. De regering liet deze operaties oogluikend toe. Het parlement wist van niets.
VERSLAG - Hoeveel je slaapt, maar ook de hoeveelheid koffie en alcohol die je drinkt, zijn enkele factoren die je alertheid kunnen beïnvloeden. Wist je dat je door het drinken van alcohol niet per se slechter of minder slaapt? En dat koffie ervoor zorgt dat je juist slechter presteert?
Om enkele mysteries rondom onze slaap te ontrafelen, hielden 800 mensen een week lang een slaapdagboek bij. Ze moesten vermelden hoeveel alcohol en koffie ze hadden gedronken en hoe lang ze sliepen en in bed lagen. Om hun concentratie en alertheid te meten, deden ze elke dag een testje waarbij ze zo snel mogelijk op het juiste moment op een knopje moesten drukken. Ook vulden 3500 deelnemers online een vragenlijst in over hun gezondheid, slaapgewoonten en mogelijke slaapproblemen.
Deze mensen deden mee aan het Groot Nationaal Onderzoek naar slaap en de resultaten hiervan zijn recent bekend gemaakt in het wetenschapsprogramma Labyrint. Het onderzoek is uitgevoerd door NTR, VPRO en de Nederlandse Organisatie voor Wetenschappelijk Onderzoek (NWO) in samenwerking met slaaponderzoeker Eus van Someren (VU, Nederlands Instituut voor Neurowetenschappen) en het Nederlands Slaapregister. Er kwamen een aantal verrassende resultaten uit.
Door alcohol slaap je beter
Uit de resultaten kwam naar voren dat als gematigde drinkers in de avond alcohol hadden gedronken, minder vaak het gevoel hadden dat ze wakker werden tijdens hun slaap en dat ze beter sliepen. De metingen van de reactietijd lieten zien dat deelnemers die korter sliepen dan normaal meteen slechter gingen presteren. Van Sommeren had verwacht dat dit alleen voorkwam bij mensen die een dag of langer wakker gehouden werden. De verslechte prestatie was ook te vinden bij mensen die 24 uur van te voren koffie hadden gedronken. De cafeïne in de koffie zorgde ervoor dat ze vaker op de knop drukten, maar niet op de gevraagde momenten.
In crisistijd grof geld neerleggen voor een bed, is dat niet zonde? Het weerwoord van de beddenverkoper zal zijn: ‘Maar gaat u dan voor de rest van uw leven op een spijkerbed liggen als u in ruil elke nacht een paar dubbeltjes op uw nachtkastje cadeau krijgt?’ Maar je kan overdrijven. Het demonisch dure Burj Al Arab hotel in Dubai heeft een oplossing voor mensen die niet meer willen reizen richting de Verenigde Arabische Emiraten. Of verlangen naar een permanente Burj Al Arab ervaring. Te koop via de site van het hotel: een Burj Al Arab Bed. Kosten: 17.000 dollar.
Maximaal aantal te bestellen: 15 stuks. 15 bedden van het type Dux 8888 voor de totaalprijs van een bescheiden doorzonwoning. Volgens de Zweedse fabrikant Duxiana moet je daar vermoedelijk maar niet over nadenken.
Sargasso heeft privacy hoog in het vaandel staan. Nu we allemaal meer dingen online doen is een goede VPN-service belangrijk om je privacy te beschermen. Volgens techsite CNET is NordVPN de meest betrouwbare en veilige VPN-service. De app is makkelijk in gebruik en je kunt tot zes verbindingen tegelijk tot stand brengen. NordVPN kwam bij een speedtest als pijlsnel uit de bus en is dus ook geschikt als je wil gamen, Netflixen of downloaden.
Na een week met zware stukken, koude reacties en hete discussies is het tijd voor een lichtvoetig onwetenschappelijk onderzoek. Ik heb al een paar jaar een hypothese over de relatie tussen koud of warm slapen en zwaarlijvigheid bij mensen. Die hypothese kan ik nu dus nog even niet onthullen, want er moet eerst nog een volstrekt fout onderzoekje gedaan worden bij een volledig niet aselecte groep mensen via een verschrikkelijk selectief medium.
Aan u allen daarom de vraag onderstaand polletje in te vullen. Daarna kunt u natuurlijk uitgebreid speculeren over de exacte aard van mijn hypothese. Zolang u maar eerst onbevangen, zo dit bestaat, de vraag naar eer en geweten beantwoordt. Ergens morgenavond zal ik in de update mijn hypothese toevoegen.
Oh, voor het geval u niet al jarenlang obsessief bezig bent met uw BMI, hier een online calculator daarvoor.
[poll=251]
Update (27-1-09): De hypothese was dat koud slapen meer energie kost en dus tot een lagere BMI zou leiden. De poll wijst dit niet uit. Sterker nog, strikt genomen slapen de BMI’ers boven de 26 meer koud dan die onder de 26.
Sargasso is een laagdrempelig platform waarop mensen kunnen publiceren, reageren en discussiëren, vanuit de overtuiging dat bloggers en lezers elkaar aanvullen en versterken. Sargasso heeft een progressieve signatuur, maar is niet dogmatisch. We zijn onbeschaamd intellectueel en kosmopolitisch, maar tegelijkertijd hopeloos genuanceerd. Dat betekent dat we de wereld vanuit een bepaald perspectief bezien, maar openstaan voor andere zienswijzen.
In de rijke historie van Sargasso – een van de oudste blogs van Nederland – vind je onder meer de introductie van het liveblog in Nederland, het munten van de term reaguurder, het op de kaart zetten van datajournalistiek, de strijd voor meer transparantie in het openbaar bestuur (getuige de vele Wob-procedures die Sargasso gevoerd heeft) en de jaarlijkse uitreiking van de Gouden Hockeystick voor de klimaatontkenner van het jaar.
Bedrieglijk echt gaat over papyrologie en dan vooral over de wedloop tussen wetenschappers en vervalsers. De aanleiding tot het schrijven van het boekje is het Evangelie van de Vrouw van Jezus, dat opdook in het najaar van 2012 en waarvan al na drie weken vaststond dat het een vervalsing was. Ik heb toen aangegeven dat het vreemd was dat de onderzoekster, toen eenmaal duidelijk was dat deze tekst met geen mogelijkheid antiek kon zijn, beweerde dat het lab uitsluitsel kon geven.