COLUMN - Mijn kat haatte het dat ik rookte, ze rende al weg zodra ik naar mijn shag greep.
Zelf had ik er alleen een hekel aan wanneer ik ergens een nieuw brandgaatje ontdekte. Ik vreesde bijvoorbeeld elke dag voor mijn kersverse bureaustoelen. In de auto was roken vooral lastig: stoplichten boden me zelden genoeg tijd om fatsoenlijk een sigaret te draaien. En ja, tabak werd steeds duurder. Ik pafte inmiddels wekelijks voor een paar tientjes weg.
Maar ophouden? Nee, geen sprake van.
Toch werd mijn interesse gewekt toen ik onlangs pas na een kwartier ontdekte dat mijn gesprekpartner, anders dan ik dacht, helemaal geen sigaret rookte maar zo’n elektrisch ding had. Nadat hij vervolgens in alle toonaarden de lof van het apparaat bezong, dacht ik: hm, misschien toch ’s proberen?
Handig voor in de auto, dacht ik nog.
Een week later bezorgde de post mijn starterpakket. Ik schroefde de boel in elkaar en nam mijn eerste damp. Ik inhaleerde, ik blies uit. Er kwam een prachtige wolk uit mijn mond. Het smaakte verrassend goed. Lichter, of nee, op een vreemde manier helderder dan sigaretten.
Sindsdien heb ik elke avond, bij wijze van test, alsnog een shaggie gerookt, om te kijken of ik de tabak nou écht niet miste. De zesde avond maakte ik ’m halverwege uit: niet lekker.
Voor mij geen sigaretten meer. Ik ben fulltime damper geworden.
Ja, in het begin voelt het raar om met zo’n ding rond te lopen. Alsof je ostentatief pronkt met het nieuwste Apple gadget. Maar aangezien zelfs fervente rookhaters in mijn omgeving stuk voor stuk zeggen nergens last van te hebben wanneer ik damp, neem ik mijn eigen onhandigheid graag op de koop toe.
Ja, je moet anders inhaleren. Langer, aandachtiger, en vooral: minder hard trekken. Maar dat went snel. Daar tegenover staat: geen sigaretten die tussen twee trekjes door voor niks opbranden. De elektronische sigaret werkt immers alleen wanneer je daadwerkelijk inhaleert. Nooit meer smeulende peuken in de asbak…
Ja, als oud-roker verlies je het ritueel van shaggies draaien. Maar met je damper kun je ook leuk spelen en hem eindeloos door je handen laten gaan, en het is daarnaast een geweldig gespreksonderwerp. (In twee weken tijd heb ik al drie andere verstokte rokers tot het dampen bekeerd.)
De grootste winst is dat dampers alleen nicotine afleveren. In wat je zo inhaleert, zit geen teer, geen dioxide, geen koolmonoxide; in wat je uitblaast, zit alleen onschuldige damp. De schade van ‘meeroken’ is volledig van tafel.
Niettemin hebben anti-rookclubs als Stivoro zich fel gekant tegen het dampen. Het is me een raadsel waarom. Dampen verleidde zelfs een verstokte roker als ik – onverwacht en onbedoeld – tot een veel gezonder alternatief. Dat nicotine sec niet gezond is, kan geen reden zijn: dat argument geldt immers ook voor alcohol.
Zelfs mijn kat is blij. Ze vlucht niet langer weg. Integendeel: ze ruikt geïnteresseerd aan mijn verdamper.
Deze column van Karin Spaink verscheen eerder in Het Parool.
Reacties (59)
Leuk cadeau voor de kinderen.
In een shaggie kun je nog wiet rollen. Van een iShag kun je geen iJoint maken. Of kun je er een flesje thc bijkopen?
Het is een fantastisch middel om rokers van het roken af te helpen (gefeliciteerd Karin & kat), maar het is ook een volstrekt nieuw, ongereguleerd middel dat een verslaving en een gewoonte voedt die gelinkt zijn aan sigaretten en daarmee aan enge ziektes.
Wat ik uit de link begrijp is niet dat Stivoro zich fel gekant heeft tegen het ‘dampen’, maar dat het gereguleerd moet worden.
Karin maakt trouwens de vergelijking met alcohol en suggereert daarmee dat Stivoro niet zo opstandig moet doen,
maar het is toch algemeen bekend dat dit juist een gereguleerde substantie is die onder meer niet zomaar overal en aan iedereen verkocht mag worden.
Hee, heb ik wat gemist? Is Stivoro nu ook een pro-alcohol club?
@2: wiet kan je in een vaporisator stoppen.
Beetje slap gedoe:
Stoppen met roken is gewoon een week lang, als een daas, rondlopen met zweet op de rug en/of wat andere onaangename verschijnselen en daarna een paar maanden laten zien dat je wilskracht hebt ;-)
6 maanden door een hel gegaan en daarna NOOIT meer een sigaret of shagje aangeraakt. Was het dik waard!
Kostte mij een jaar om er niet elke dag meer aan te denken, maar als ik de patienten zie op de afdeling radiotherapie waar ik werk……
Karin is niet gestopt met roken maar is gewoon nog verslaafd aan de nicotine.
Omdat navul setjes akelig duur zijn en 95 % na enige tijd gewoon weer aan de tabak zit lijkt het me dat Karin gewoon gevoelig is voor marketing… ( wellicht ook ooit de reden geweest om te beginnen met roken ).
Je geeft een verkeerd beeld van de positie van Stivoro. Ik vind het ook niet normaal dat je hippe e-sigaretten hebt die duidelijk aan kinderen worden vermarkt. Roken is niks voor kinderen, die discussie is lang geleden al gevoerd. Bovendien is het nog altijd erg verslavend.
Was begin dit jaar 3 maanden door de hel gegaan en was tekort.
Scheelde wel een boel geld, maar ja, gaf dat dan weer weg vanwege de crisis. Maar mijn vraag is: wat kost dit elektrische rokertje equivalent aan 1 pakje shag van 50 gram? Ben benieuwd.
Zes maanden (@7), 1 jaar (@8), erg bemoedigend. Ik gok het er dan toch maar op dat ik al eerder de pijp uitga door een van mijn andere slechte gewoontes.
Tja, al die anti-rookfascisten die de e-sigaret doen voorkomen alsof de gebruikers van dezen een soort nicotine-pedofilie aanmoedigen. Raar.
Ik heb onlangs precies hetzelfde gedaan als Karin en het bevalt prima, je kan de capsules in verschillende gradaties kopen en zo langzamerhand de nicotine loslaten, werkt prima en je hoeft niet” als een daas, rondlopen met zweet op de rug en/of wat andere onaangename verschijnselen en daarna een paar maanden laten zien dat je wilskracht hebt ;-)”, klinkt wel stoer maar ik ben die wilskrachtige mensen een beetje moe.
@3:
De voorgestelde “”regulatie” is de doodssteek voor het huidige dampen.
E-sigaretten aanmerken als medicijn is niet zomaar reguleren, al mijn dampwaar is dan in 1 klap verboden. en ik zal het moeten doen met de dampwaar van 1 of 2 monopolisten, nee dank je!!
@10: Door een paar shisha pennen moet niet alle andere dampwaar verboden worden. Alle serieuze shops verkopen niet onder de 18.
Maar uiteindelijk zullen kinderen experimenteren, of iets nu verboden is of niet.
@15 Kan je daar iets meer over zeggen? Hoe zal regulatie ervoor zorgen dat jouw dampwaar in 1 klap verboden wordt?
@14
Daar ben je dan ook roker voor ;)
@18
Niet meer maar ik vind die zogenaamde wilskrachtige mensen zo gereformeerd, doodmoe word ik er van.
@13:
Dat is geen opmerking van een verstandige gladiool! ;-) :
Een E-sigaret gebruiken is gewoon een modernere vorm van dezelfde verslaving, waar je geen bruine vingers van krijgt.
Kortom, de gebruiker belazert zichzelf.
Het heeft geen malle moer met “anti-rookfascisten” te maken.
@20
Dat is al helemaal niet waar, waar baseer je dat op?
@14:
Tja, het schijnt dat rokers in tegenstelling tot veel andere verslaafden blijkbaar baat hebben bij het langzaam minderen.
Vreemd dat dat bijvoorbeeld bij heroïne niet kan; ruilen voor een methadonverslaving schijnt wel te kunnen.
Volgens mij is langzaam minderen gewoon je zelf langer treiteren.
Mocht je daar inmiddels, op die manier, in geslaagd zijn heb je een grotere prestatie geleverd dan de “abrupte stoppers.
De lichamelijke verslaving van roken waar het lichaam om nicotine vraagt is namelijk na een week wel weg en dat is bij minderen niet het geval.
De geestelijke verslaving duurt veel langer.
N.B.
Voor de meesten geldt helaas het volgende:
Het voordeel van stoppen met roken is, dat je het zo vaak kunt proberen ;-)
@21
Zit er in een E-sigaret voeibare nicotine of karnemelk ?
@22
Het is gewoon een goede manier om te stoppen, zit er karnemelk in je hoofd? En nogmaals: waar baseer je dat op?
De beste stuurlui…ach laat maar.
@23:
Beste stuurlui?
Ik ben na een jaar of 30 roken (meer dan 1 pakje Gauloises caporal per dag) abrupt gestopt; ben dus ervaringsdeskundige.
Maar je mag van mij best gelijk hebben als je dat graag wil.
Maar ben je er nu vanaf of niet?
@17: De elektrische sigaret en de stoffen die daarin worden verdampt komen bij regulering onder het regime van geneesmiddelen, en moeten dan aan allerlei ingewikkelde eisen gaan voldoen. Dat gaat verder dan de Warenwet. Veel van de huidige verkrijgbare spullen zullen dan niet meer mogen.
Dezelfde eisen worden natuurlijk nog steeds niet gesteld aan tabaksartikelen.
Het lijkt erop dat men mensen gewoon aan de tabak wil houden, dat levert accijnzen op en scheelt in de pensioenuitgaven. Daar kan men dan weer faalvliegtuigjes van kopen.
Ofwel, hoe Big Tobacco, de antirookfanatici en de roverheid elkaar hebben gevonden in hun verzet tegen een nieuw product.
’t Is om op te spugen.
@20:
Als iemand dat prettig vindt zo, waarom zou dat dan niet mogen?
@24:
Stoere vent, hoor.
”Een E-sigaret gebruiken is gewoon een modernere vorm van dezelfde verslaving, waar je geen bruine vingers van krijgt.
Kortom, de gebruiker belazert zichzelf.”
Hoezo? Elektrisch roken lijkt me aanzienlijk minder vies. Je noemt zelf al geen bruine vingers meer, en voor andere voordelen zie #0. Een roker bereikt met overstappen dus juist vrij veel. En hoe belazert de roker zichzelf precies, dat ze nog steeds nicotineverslaafd zijn ontkennen ze toch niet?
Overigens is stoppen met roken echt niet zo’n ‘hel’ als #7 en #11 het doen voorkomen, die zeggen dat ze respectievelijk zes maanden en drie maanden ‘door een/de hel’ zijn gegaan. De eerste week moet je uitkijken dat je niemand vermoordt of de huid vol scheldt of iets dergelijks, maar dan heb je het ergste ook meteen wel gehad, en na tien dagen of hooguit twee weken heb je helemaal nergens meer last van en ben je er zo goed als van af.
@17:
De voorgestelde regulatie is te hardhanding.
Het is voor mij onschuldig genotsmiddel, net zo gevaarlijk als caffeine.
De esigaret wordt aangemerkt als medicijn, en moet dus ook aan alle regels voor medicijnen voldoen, inclusief dure goedkeuringstrajecten.
Clive bates beschijft het erg goed : http://www.clivebates.com/
Een alternatief EU voorstel stelt voor het als consumenten artikel te reguleren: wel regels over nicotine-percentage en leeftijd. maar geen mediche goedkeurings-trajecten.
Geinterresseerd in een esigaret? bezoek http://www.elektrisch-roken.com/ , een forum van 4000 tevreden dampers.
@26:
Schrijf ik ergens dat het niet mag?
Van mij mag het wel hoor: vrijheid blijheid.
@28: “laatste alinea”
Schijnt per persoon erg veel te schelen.
@28:
Daar zou ik misschien toch enige moeite mee kunnen krijgen.
Met name de buurman van tegenover moet op gaan passen.
”Met name de buurman van tegenover moet op gaan passen.”
@0 In wat je zo inhaleert, zit geen teer, geen dioxide, geen koolmonoxide; in wat je uitblaast, zit alleen onschuldige damp. De schade van ‘meeroken’ is volledig van tafel..
Daar ben ik wel benieuwd naar: rokers stinken dus niet meer? Want ook al gaan mijn collega’s naar buiten voor hun rookpauzes, ze stinken daarna fors uit hun mond, kleren, haren. Niet echt prettig voor de omgeving. Hebben ze zelf niet door. Ze denken echt dat pepermunt o.i.d. helpt.
@33:
Inderdaad.
@20: Maar roken vind ik gewoon heel erg lekker! Dus als die e-sigaret het conventionele roken kan vervangen kan ik gewoon heerlijk verslaafd blijven en genieten en mijn omgeving ontlasten van de stank en het meeroken. Iedereen blij. Of moet ik dan wortels gaan knabbelen de hele dag? Krijg je weer het commentaar van het gesmak! ;-)
@33:
Mijn collega’s hebben me gevraagd te blijven dampen.
Als ik naar buiten ging om te roken , had ik naderhand een onprettige rookwalm om me heen.
Als ik binnen damp hebben ze er geen last van, en vragen ze alleen welk smaakje ik damp (al vermijd ik sommige smaken die te overheersend zijn)
Ik hoop dat de dit systeem rokers helpt van de sigaret/sigaar/pijp af te komen. Hoe eerder hoe beter!
Het roken van tabak is een smerige gewoonte. Ik heb er zelf jarenlang moeten vechten om er van af te komen.
Maar ik zou niet weten of de e-sigaret voor mij een oplossing zou zijn geweest. Wat ik zou willen weten is wat de gevolgen zijn van het inhaleren van pure nicotine op langere termijn.
@2: wiet kun je ook in een pijpje roken (sommige niet-rokers vinden die geur wel gezellig) of gewoon een cake van bakken.
@20: Btw: die antirook-fascisten opmerking sloeg eigenlijk op @1.
Tussen mijn tweede en 13e levensjaar heb ik 4 jaar in ziekenhuizen doorgebracht vanwege (jeugd)kanker, tbc en een grote hoeveelheid aan allergieën.
Ik ben tot 4 keer opgegeven maar heb dat overleefd. Roken is niet goed en ik denk dat vormen van kanker genetisch bepaald zijn maar misschien ook niet. Om een kort verhaal lang te maken, ik ben toen gaan roken en ging geweldig vooruit.
Zelf denk ik dat het komt omdat mijn lichaam een externe in plaats van een interne ‘vijand’ kreeg.
Ik ging met sprongen vooruit, eerst elk jaar een check, nu 1 x per 5 jaar (ik ben al 10 jaar niet meer geweest) en heb de mooiste longen en verder ben ik fysiek, afgezien van wat allergieën een normaal mens (hoop ik).
De E-peuk heeft mij de mogelijkheid geboden van minder tot niet te roken, ik vind dat zeer prettig en hoop (en denk) dat dit gaat werken. Voordeel is meer ruiken en minder stinken (LOL) en in geval van nood kan ik een trek nemen van de nicotinepeuk.
Je kan vrij makkelijk afbouwen en daar ben ik mee bezig en ben bijna klaar. Het is moeilijk uit te leggen aan die mensen vol karakter die met veel lijden stoppen maar voor mij is het een zegen omdat uiteindelijk ik ook wel merk dat roken niet gezond is en dit dan vrij makkelijk kan.
@40:
Zonder je ervaring in twijfel te willen trekken, voor een verklaring als bovenstaande lijkt me toch elke grond te ontbreken.
Natuurlijk heeft nicotine ook wel medicinale effecten. En misschien maakte het roken je wel gewoon wat opgewekter waardoor je de ziekte en de behandeling beter doorstond. Dat lijkt me het meest plausibel. Hoe dan ook natuurlijk een prima zaak!
Echte Kerels zijn het. Stoere Venten. Helden.
@41
De grond is dat ik nog leef en nu ga jij mij maar vertellen of dat klopt?
En: ik ben mijn hele leven al opgewekt (letterlijk en figuurlijk).
Grappig, dominees, links of rechts blijven maar blaffen.
@Kalief, #2 In een shaggie kun je nog wiet rollen. Van een iShag kun je geen iJoint maken. Of kun je er een flesje thc bijkopen?
Even Googlen levert legio instructies op om THC-olie te bereiden en in zo’n ePeuk te stoppen.
Maargoed inderdaad een vervelend nadeel nadeel van ePeuken. Ik rook zelf graag mijn ePeuk maar val altijd weer terug naar gewone sigaretten. En die heb ik altijd in huis om een jointje van te rollen. Wiet vaporizen vind ik niet lekker.
@42: Ik ben natuurlijk blij voor je dat je nog leeft, ik bedoel alleen maar te zeggen dat het roken daar niet per se een rol in hoeft te hebben gehad. Althans toch niet als een “externe in plaats van een interne vijand”. Zo werkt ziekte en herstel nu eenmaal niet, dat weet je zelf waarschijnlijk ook wel.
@41:
Er zijn wat onderzoeken die er op zouden kunnen wijzen, dat er wellicht enige gunstige invloed uitgaat, bij gering nicotinegebruik, aangaande verminderd voorkomen van de ziekte van Parkinson, de ziekte van Alzheimer, colitis ulcerosa en het endometriumcarcinoom.
Maar ga er maar vanuit da deze “voordelen” bij lange na niet zulle opwegen tegen de nadelen.
Bovendien welke nicotineverslaafde is in staat geringe hoeveelheden “in te nemen” ;-)
Wat ik wel weet dat is als je stopt met veel roken, je spijsverteringssnelheid afneemt:
Ik heb er scherp op gelet dat ik niet meer at en snoepte, maar kwam toch een paar kilo aan.
Was volgens mijn huisarts normaal.
N.B.
Waarschuwing van de vloeistoffabrikant voor de E-sigaret:
“Nicotine is een sterk gif en werkt verslavend. Het is onder andere schadelijk voor het hart, de bloeddruk en bloedvaten. Nicotine houdende FUEL liquids zijn niet geschikt voor:
De consumptie.
Jongeren onder de 18.
Zwangere en vrouwen die borstvoeding geven.
Mensen met een allergie voor Propyleenglycol.
Mensen met hart en vaatziekten, of personen met cardiovasculaire of ademhalingsaandoeningen, neem in dit geval eerst contact op met uw arts en toon hem/haar deze informatie.
Het gebruik en consumptie van FUEL liquids geschied altijd op eigen risico.”
Kook een helder groentesoepje, of een potje thee is ook een idee.
Ik heb zelf nog nooit van de spacecake gesnoept, maar ervarings deskundigen vertellen mij dat het behoorlijk heftig is, met een knallende kater en zo.
@44
Zo werkt ziekte en herstel nu eenmaal wel namelijk, en dat niet voor iedereen maar voor mij wel, ondanks je ontkenning over dingen waar je waarschijnlijk wel een mening over hebt maar niets van af weet.
@46: Maak de spacecake maar niet te lekker, anders eet je er teveel van ;-)
@46 Een kater van een spacecake? Dat heb ik nog nooit gezien of meegemaakt. In het slechtste geval kots je het kreng dezelfde avond nog uit, maar de volgende dag sta je in ieder geval beter op dan na een avondje met biertjes.
@13, @39: antirookfascist, nicotinepedofilie. Dank, deze ga ik in mijn plakboek plakken.
En dan te bedenken dat mijn opmerking vooral opborrelde door de infantiele TellSelltoon van het stukje: ‘ik heb een vieze en hinderlijke verslaving, zelfs mijn kat haatte mij. Maar nu heb ik iets totaal nieuws: de i-Smoke. De voordelen van de verslaving zónder de bijwerkingen. Nu hoef ik mij nooit meer in te houden en zelfs mijn kat houdt weer van me!’
Gratis garneringssetje er bij voor de snelle bellers.
Begrijp dat het veel van de problemen van meeroken voorkomt (stank, teer, vieze adem), maar ik ben wel benieuwd naar het antwoord op de vraag of het ‘meedampen’ van de uitgeademde ‘nicotine-gassen’ evenwel kan leiden tot een tweedehands nicotineverslaving bij de meerokers.
Als een e-sigaret een medicijn is, wat is dan de aandoening die ermee wordt verholpen?
Ik sluit me aan bij die vraag van Bernard #51, daar ben ik ook benieuwd naar.
@51 @53 Quote uit onderzoekje:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0668.2012.00792.x/pdf
@54, @51:
Merk op dat nicotine niet genoemd wordt in die quote.
Ze konden geen nicotine detecteren in de test:
@55 Nicotine wordt toch wel genoemd in de quote die ik aanhaalde. In het artikel kan je ontdekken dat ze de lucht in een testkamer van 8m3 meten (geen sporen van nicotine) maar ook de direct uitgeademde lucht (wel sporen van nicotine).
In de conclusie van het artikel wordt dan ook gezegd:
Als ex roker heb ik alle sympathie voor e-sigaretten maar dat alleen nicotine niet ongezond is betwijfel ik zeer en die smaakjes en andere longbevredigingsmiddelen die erin geduwd worden ben ik uitermate wantrouwend tegen. Maar het allerergste is dat e-sigaretten rokers menen dat het oké is om overal maar te roken alsof we in de jaren 70 zitten. Lazer maar op naar het rookhok met dat gehijg en geblaas, die rokende voorstelling van uw orale fixatie hoef ik niet mee te maken. Zeker zolang u niet definitief kan aantonen dat er geen risico’s aan verbonden zijn weiger ik daar aan deel te nemen.
even partypoopen:
http://www.realfarmacy.com/study-reveals-e-cigarettes-toxic/#Z1yWzgBcw0AGy9Lh.01
Ja Piet, ik ken dat verhaal maar als het een stuk minder rotzooi produceert dan een gewone peuk EN je gebruikt het om te stoppen dan vind ik het allemaal niet zo schokkend.