Er wordt ontzettend veel flauwekul gepubliceerd over dieeten en hun vermeende kwalijke gevolgen. In grond van de zaak denk ik dat je dieet (Vegetarisch versus carnivoor, vet versus koolhydraat etc etc) veel minder invloed op je gezondheid heeft dan de gezondheidsindustrie beweert. Natuurvolken (wat dat ook moge zijn..) hebben overleefd op de meest diverse dieten, varierend van geheel vlees en vis (Eskimo’s) tot vegetarisch.
Erg leuk zijn de recente cijfers die laten zijn dat na het afkondigen van algemene openbare rookverboden een direct flinke verlaging van het aantal hartaanvallen te zien zijn, zonder dat het aantal rokers navenant daalt.
Researchers found a 17% drop in the number of people admitted for heart attacks in the year since the ban came into force, compared with an average 3% reduction a year over the previous decade. The reduction was most marked among non-smokers, with a 20% fall, compared with a 14% drop among smokers.
Ik heb gelezen dat de Deense wetten die het gebruik van geharde plantaardige vetten aan banden legt ook een zichtbare reductie van het aantal hartaanvallen te zien gaf. (Helaas geen linkje, ik zoek nog..)
Gewoon lekker eten, bepaalde kunstmatige toevoegingen mijden (gehard vet, wellicht een paar E-nummers) en verder alleen maar eten wat je lekker vind.
Reacties (1)
@Steeph
Er wordt ontzettend veel flauwekul gepubliceerd over dieeten en hun vermeende kwalijke gevolgen. In grond van de zaak denk ik dat je dieet (Vegetarisch versus carnivoor, vet versus koolhydraat etc etc) veel minder invloed op je gezondheid heeft dan de gezondheidsindustrie beweert. Natuurvolken (wat dat ook moge zijn..) hebben overleefd op de meest diverse dieten, varierend van geheel vlees en vis (Eskimo’s) tot vegetarisch.
Erg leuk zijn de recente cijfers die laten zijn dat na het afkondigen van algemene openbare rookverboden een direct flinke verlaging van het aantal hartaanvallen te zien zijn, zonder dat het aantal rokers navenant daalt.
http://www.guardian.co.uk/medicine/story/0,,2166560,00.html
http://uk.reuters.com/article/domesticNews/idUKL0478790820070904
Ik heb gelezen dat de Deense wetten die het gebruik van geharde plantaardige vetten aan banden legt ook een zichtbare reductie van het aantal hartaanvallen te zien gaf. (Helaas geen linkje, ik zoek nog..)
Gewoon lekker eten, bepaalde kunstmatige toevoegingen mijden (gehard vet, wellicht een paar E-nummers) en verder alleen maar eten wat je lekker vind.