Beat Blue Monday!

Voelde u zich vandaag na het ontwaken een beetje depressief? Had u geen motivatie om uit bed te komen? Geen zin in deze dag? Merkt u dat deze dag toch écht heel anders is dan alle anderen dagen? Komen de nog niet nagekomen nieuwjaarsbeloften nu toch echt naar boven borrelen? Geen nood, dit is allemaal al voorspeld door wetenschapper Dr. Cliff Arnall en daarmee volkomen ?normaal?.

De Engelsman heeft een formule ontworpen, waarin écht alle factoren voor de ultieme baaldag zijn opgenomen, zoals de weersomstandigheden, de schulden die de kerst en decembermaand hebben veroorzaakt, een lage algehele motivatie en de sluimerende nieuwjaarsbeloften die nog steeds niet zijn ingelost. Wanneer deze factoren in die formule worden verwerkt blijkt dat 21 januari dé meest verschrikkelijkste dag van 2008 kan worden genoemd.

Genoeg reden voor cijfer-goeroe Maurice de Hond om nog maar eens een onderzoek te doen, zijn boterham moet immers ook ruim belegd blijven. De uitkomst? Jawel, januari is de meest sombere maand van het jaar. Maar liefst veertig procent voelt zich neerslachtiger dan de andere maanden van dit jaar. De reden? In deze maand sijpelt langzaam het besef binnen dat je toch verdomd weinig toekomstperspectief hebt en als je dan ook nog eens een teleurstellend salarisstrookje ontvangt, kan de Prozac © weer besteld worden.

Volgens Dr. Arnall is alle somberheid eigenlijk onnodig, want: ?Ik heb mijn formule juist pseudowetenschappelijk opgesteld, zodat iedereen zich ermee kan identificeren, en niet alleen een paar wetenschappers. Het gaat mij er om aandacht te vestigen op somberheid, want dat is een steeds groter probleem in de westerse maatschappij.? Het trimbos-instituut juigt de aandacht die Arnall aan depressiviteit weet te geven toe. Het lijkt dan ook een behoorlijke volksziekte te worden: depressiviteit is in een hevige strijd verwikkeld met de hart- en vaatziekten om volksziekte nummer één te worden. En het wordt door de gezondheidszorg nog onvoldoende onderkend, gediagnosticeerd en behandeld.

Volgens Arnall is zijn ‘onderzoek’ vooral bedoeld om deze ?blue monday? te verslaan! Hoe? Arnall ziet een breed palet aan mogelijkheden: ?Dat kun je doen door een kopje koffie voor je collega te halen, een oude vriend weer eens te bellen en aardig te zijn tegen een vreemde. En schrijf vijf dingen op waar je in jouw leven niet zonder kunt. Zoveel mensen laten zich leven door verwachtingen van anderen, maar het gaat om wat jij nodig hebt.? En vooral in dat laatste geef ik deze pseudo-wetenschapper gelijk.

Om ook op GeenCommentaar de vandaag aanwezige depressieve gedachten te doorbreken: wat is jouw recept om ?de dag te plukken? en welke vijf dingen zouden er op jouw lijstje staan? Ennuh: vergeet dat kopje koffie voor je collegae vandaag ook niet!